Tertarik dengan Sajian yang Lebih Sehat? Yuk Tambahkan Info Kalori Seporsi Bubur Ayam Komplit di Menu Anda

Sarapan menjadi jadwal makan terpenting bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, karena sarapan jadi sumber tenaga untuk menempuh aktivitas diluar selama sehari penuh. Bicara tentang sarapan, bubur ayam merupakan salah satu menu sarapan yang dicintai pelanggan. Rasanya lezat, penyajian praktis, dan termasuk menu makanan yang tidak berat. Sayangnya, tingkat kesadaran pelanggan yang saat ini sudah mulai tinggi akan pemilihan makanan sehat utamanya sebagai menu sarapan, membuat Anda sebaiknya menyajikan informasi mengenai kalori bubur ayam yang dikonsumsi dalam 1x serving. Dengan menyajikan informasi tentang jumlah kalori bubur ayam, para pelanggan tetap bisa menikmati salah satu menu sarapan favorit mereka tanpa harus khawatir menerka-nerka berapa jumlah kalori dalam 1 mangkok bubur ayam.

Jumlah Kalori Bubur Ayam

Berapa kalori bubur ayam? Dalam satu serving bubur ayam tanpa topping atau sekitar 240 gram memiliki kandungan sebagai berikut ini.

• 372 kcal.
• 27,56 gram protein.
• 12,39 gram lemak.
• 36,12 gram karbohidrat.

Jika pelanggan ingin menambahkan topping seperti sate usus misalnya, maka dalam satu tusuk sate usus mengandung 94 kalori, 2,06 gram lemak, dan 17,66 protein. Sedangkan dalam 1 tusuk topping sate ampela mengandung 145 kalori, 2,66 gram lemak, dan 30,14 gram protein.

Selain kedua jenis sate tersebut, hidangan bubur ayam dengan emping pasti sangat menggoda bagi para pelanggan untuk disantap. Namun dalam 100 gram emping terdapat 480 kalori, 19 gram lemak, 72 gram karbohidrat, dan 6 gram protein.

Bila ditinjau kembali, dalam satu mangkuk bubur ayam komplit bisa mencapai 1000 kalori. Semakin banyak topping yang ditambahkan oleh pelanggan dalam 1 porsi bubur ayam maka jumlah kalori yang dikonsumsi juga semakin tinggi. Sebagai alternatif bagi pelanggan yang ingin menikmati bubur ayam dengan cara yang lebih sehat, Anda dapat menampilkan menu bubur ayam disertai dengan keterangan detail jumlah kalori-nya. Sehingga mereka bisa menentukan sendiri tambahan toping atau lauk yang akan disantap sesuai dengan takaran kalori yang diharapkan.

Manfaat Bubur Ayam untuk Kesehatan

Bubur ayam yang disajikan dengan jumlah kalori yang tepat dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan penikmatnya. 

1. Memenuhi Kebutuhan Serat

Bubur ayam mengandung banyak serat, serat sangat penting untuk mencegah sembelit, membuat perut terasa kenyang, dan melancarkan pencernaan. Serat larut dalam bubur ayam mengikat kolesterol kemudian mengeluarkannya dari tubuh sehingga kolesterol dalam tubuh tetap terkontrol.

2. Nutrisi yang Melimpah

Dalam satu mangkuk bubur ayam mengandung kalsium dan fosfor, kedua nutrisi tersebut bermanfaat untuk kesehatan tulang. Menu sarapan ini kaya akan zat besi, mineral yang dapat mendukung metabolisme tubuh dan memberi nutrisi sel darah merah dalam tubuh. Bubur ayam juga mengandung vitamin B kompleks dalam jumlah tinggi, membuat siapapun yang menyantapnya jadi lebih berenergi.

3. Pilihan Menu Rendah Kalori

Sebagai pelaku bisnis catering, Anda bisa memasukkan bubur ayam sebagai salah satu pilihan menu rendah kalori. Bubur ayam basic tanpa topping memiliki kalori yang relatif dibanding menu sarapan lain.

4. Membantu Proses Pemulihan Lebih Cepat

Bubur ayam kerap kali disarankan sebagai menu pendamping bagi orang yang sedang tidak fit. Anda dapat memasukkan bubur ayam dalam menu sehat karena masakan yang satu ini dapat membantu memulihkan daya tahan tubuh. Rebusan daging ayam mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk meningkatkan imun tubuh. Anda bisa mengkombinasikan menu bubur ayam dalam menu sehat dengan sayur kukus, tahu/tempe bacem, dan juga buah.

Berbagai manfaat menu bubur ayam untuk kesehatan, bisa menjadi informasi dan referensi bagi kita untuk mempersiapkan menu makan sehat. Disamping itu, agar citarasa berbagai masakan yang kita buat menjadi nikmat penyedap Knorr Bumbu Rasa Ayam merupakan pilihan yang pas untuk masakan Anda.